ニシザワ薬局 スタッフブログ

<整体>健康法

2018-01-25 14:26:38
医学・健康コラム

<整体>健康法(1)
背骨について(1)

整体とは整ったカラダと言う事ですが、整体にするにはどんな事を心得ればよいのでしょうか。
まず、背骨です。
背骨の事を知りましょう。

背骨は、7個の首の骨(頸椎)、12個の背中の骨(胸椎)、5個の腰の骨(腰椎)、そして骨盤で成り立っています。
骨盤は、腸骨と仙骨で出来ています。
身体の中心にあるのが骨盤で、上半身と下半身の要になっています。
1つ1つの骨(椎骨と言います)の間には軟骨があって、関節になっています。
それぞれの椎骨のアライメント(整列、一列に並ぶ)は日常の動作でズレますが、健康であれば一晩眠れば修正されます。
しかし、アライメントのズレが長く修正されなければ、様々な問題が起こる可能性が出てきます。

スタッフ 田中
(次回につづく)

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